登山装備・山道具 雪山におけるレイヤリングのキホン
レイヤリングとはレイヤーとは層のことをいいます。登山服（衣服）を何層にも重ねることをレイヤリングといいます。 本来人間は生理作用として体内から汗を出して体温調整を行います。が、雪山では汗をかくことは体温を奪うことを意味します。休憩時などに汗...
雪山入門
登山装備・山道具 山の食事/山ごはん/山メシ 【山での食事編】雪山での食事のキホン
雪山でも食事はやっぱり楽しみ！寒い中歩いていると温かい食事が取りたいな！なんて思いがあると思います。冷えと戦いながら、ランチ〜♪なんて気分になりますよね！山頂で絶景を見ながら美味しいご飯を食べたり、山メシ作ってみんなでワイワイしたいなんて思...
雪山ネタ話 雪山を始める前に必要な体力
簡単に行ける雪山雪山に行くことは実は簡単。今はロープウェイで行ける山もたくさんありますので、麓は雪が無くても、ロープウェイで上まで行くとそこは白銀の世界！そんなことが現実にあります。雪山ってそんな簡単なの！？って拍子抜けしてしまうかもしれま...
登山装備・山道具 みんな持っている魔法瓶山専ボトル・テルモスを使うべし！
魔法瓶といえば山専ボトルのテルモスです！THERMOS（サーモス）を日本語読みしたものがテルモス…ちょっとおかしい読み方ですよね^^;山に行けばテルモス！テルモス！と聞くくらい、その呼び名で浸透しているのがちょっと不思議。それくらい大人気な...
登山装備・山道具 冬山でグローブ（手袋）は超重要！
グローブは２重が基本！ 雪山においてグローブはとても大事なアイテムの一つです。 それは指先から凍傷にかかりやすいため。 そのためグローブはインナーグローブとアウターグローブを２重にして装着します。 インナーグローブは外さない！ 冬の雪山では...
登山装備・山道具 雪山も靴が大事！自分のパートナーを見つけよう！
靴が大事なのは当たり前！雪山に限らず、夏の登山でも靴は物凄く重要です。足は個性が出る身体の一部ですので、履き心地は当然人によって違います！雪山を登ることに適切な靴が必要になってきますので、このページを参考にして、あなたに合った靴を探してみて...
登山装備・山道具 ストックを上手に使おう！
登山を始めた頃、子供でストックの存在すら知りませんでした。ストック＝スキーで使う物程度。その影響か、大人になってもストックを使うことはありませんでしたが、人から借りて使ったことをきっかけにストックを使うようになりました。夏山でも使う方は多く...
雪山ノウハウ 【雪山入門】雪上訓練を受けよう！
雪山は初期投資がスゴイ！雪山を始めようと思ったら、本やネットで調べ、山道具屋さんに行き、山に行くという流れ。山道具屋さんまでで、もしかしたら４０万円くらい買っていますよね。。。夏山の装備を流用しても、最低１５万円くらいかかるものです。雪山な...
登山装備・山道具 ハードシェルを買うのはまだ早い！ハードシェルは計画的に。
ハードシェル買わなきゃ！って思う前に。。。本を見ても、山の情報が載っているホームページ見ても、ハードシェルは必携装備になっていませんか？でも、ハードシェルって雪山装備の中でも高い部類に入る装備（衣服）の一つ。 これが原因で冬山デビューを諦め...